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Forschung über den Einfluss physiologischer Veränderungen bei Sportlerinnen auf ihre Leistung im Profisport

- Die allgemeine und spezielle Arbeitsfähigkeit von Sportlerinnen ist am größten in der postmenstruellen und in der postmenstruellen und postovulatorischen Phase des Zyklus am größten, in der prämenstruellen und menstruellen Phase am geringsten. Geringe Leistungsfähigkeit und in der Ovulationsphase;

- Die unterschiedliche Leistung der Sportlerinnen während der MC ist mit einer Veränderung der Atmung verbunden, Durchblutung, Atmungsfunktion des Blutes, die auf die wechselnde Intensität des Sauerstoffverbrauchs zurückzuführen ist;

Der psychische Zustand der Athletin verändert sich während der MC

- Die postmenstruellen und postovulatorischen Phasen des Zyklus sind optimal für die Entwicklung der körperlichen Eigenschaften der Sportlerinnen wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer;

- In den prämenstruellen und menstruellen Phasen ist der weibliche Körper anfällig für die Entwicklung von Flexibilität; - die Geschwindigkeit des Erholungsprozesses von Sportlern nach körperlicher Anstrengung ist höher in postmenstruellen und postovulatorischen Phase schneller als in der übrigen Zeit des Zyklus.

Schlussfolgerung

Die vorgestellten Ergebnisse zeigen, dass das Prinzip der Funktionserhaltung bei körperlicher Belastung charakteristisch für die postovulatorische und postmenstruelle Phase des Zyklus ist.

Dies lässt vermuten, dass die Anpassungsreaktionen des Körpers von Sportlerinnen auf dieselbe körperliche Aktivität in diesen Phasen weniger intensiv sind als in den Phasen mit physiologischer Belastung (prämenstruell, menstruell und ovulatorisch).

Lernen Sie die stärksten Athletinnen im modernen Profisport kennen

Magdalena Neuner 2017 wurde sie gemeinsam mit Michael Schumacher in die German Sports Hall of Fame aufgenommen. Und das hat seinen Grund: 2 olympische Goldmedaillen, die sie 2010 gewann, 12 Siege bei Weltmeisterschaften (keine andere Frau hat eine solche Bilanz vorzuweisen), drei Weltcups, viele Einzelauszeichnungen, sowie zahlreiche Siege im Sommerbiathlon. Tatsächlich trat Neuner auf dem Höhepunkt ihrer Karriere 2012 im Alter von 25 Jahren vom Sport zurück. Sie hätte das ganze Jahrzehnt über erfolgreich an Wettkämpfen teilnehmen können, aber sie zog ein ruhiges Familienleben dem großen Sport vor. Gerüchte über Magdalenas Rückkehr gibt es immer noch, aber die Deutsche lächelt nur verschmitzt und ermuntert dazu, sie in der ARD zu hören, wo sie als Expertin auftritt. Außerdem hat sie immer noch Verträge mit Sponsoren und strickt in ihrer Freizeit am liebsten.

Maria Scharapowa Eine der reichsten Sportlerinnen der Welt und ein echter Publikumsliebling. Natürlich wird Scharapowa im neuen Jahrzehnt so gut wie keinen sportlichen Erfolg haben - die Konkurrenz im Frauentennis wird von Jahr zu Jahr größer. Dennoch sollte jeder, der etwas auf sich hält, die Biografie von Mary studieren. Ihr vergangenes Jahrzehnt hat alles gehabt: sowohl schöne Höhen als auch beschämende Tiefen. Obwohl man das Offensichtliche nicht leugnen kann - es war in den Jahren 2010-2019, dass Maria Sharapova zu einer echten Marke wurde. In Harvard gibt es sogar einen speziellen Kurs über erfolgreiches Marketing am Beispiel der Tennisspielerin.

Simone Biles Im Alter von 22 Jahren wurde die amerikanische Turnerin zu einer echten Botschafterin ihres Sports in der ganzen Welt. Kunstturnen ist zwar nicht so populär, man erinnert sich vor allem an die Olympischen Sommerspiele, aber jeder Auftritt von Biles ist ein kleines Meisterwerk. Neben der amerikanischen Staatsbürgerschaft besitzt Simone auch die Staatsbürgerschaft von Belize, wo ihre Mutter herkommt. Aufgrund regelmäßiger mütterlicher Skandale wegen ihres Alkoholkonsums war die junge Sportlerin sogar gezwungen, in ein Waisenhaus zu gehen. Später musste sie Antidepressiva nehmen und bei der Polizei Anzeigen wegen Belästigung erstatten. Biles ist die erste Afroamerikanerin überhaupt, die absolute Weltmeisterin im Kunstturnen wurde.

Die besten Sportlerinnen von heute

Das vergangene Jahrzehnt hat der Sportwelt viele neue weibliche Namen beschert und den Status bereits etablierter Berühmtheiten bestätigt. Die meisten der Teilnehmerinnen unserer Bewertung haben in ihrem Sportleben viele Hindernisse überwunden, bevor sie erfolgreich und berühmt wurden.

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Vielleicht die meistdiskutierte und umstrittenste Sportlerin der letzten zehn Jahre.

Serena Williams

Nächste Verfolgerin

Angelica Kerber

Nimmt man die rein sportliche Leistung, dann gibt es keine Fragen zu Serena - seit 2010 hat sie 12 Grand-Slam-Titel gewonnen. Die nächste Verfolgerin, Angelica Kerber, hat in einem Jahrzehnt nur drei davon gewonnen. Im Jahr 2012 gewann Williams Jr. die Olympischen Spiele in London und gewann die letzten WTA-Turniere drei Jahre in Folge (2012-2014). Und das nach einer schweren Verletzung aus dem Jahr 2010.

"Black Panther"

Serena Williams

"Black Panther" wurde zu einem echten Superstar, einem Symbol des Sieges und der Macht, aber eigentlich endete die Ära der Dominanz in diesem Sport (Serena gewann die letzten Australian Open im Jahr 2017, danach wurden 11 Grand-Slam-Turniere von 9 verschiedenen Champions gewonnen). Eine verrückte Karriere, die sich im unberechenbaren modernen Frauentennis wohl kaum wiederholen wird.

Das Training von Sportlerinnen. Laufen

Die Problematik eines effizienten Managements des Trainings von Frauen im Sport war schon vor unserer Untersuchung bekannt. In den letzten Jahrzehnten ist in vielen Ländern der Welt die Popularität des Laufsports bei Frauen gewachsen - eine der jüngsten Sportarten. Leichtathletik.

Wettbewerb

Der zunehmende Wettbewerb in der Welt des Sports stellt ganz neue Anforderungen und Probleme, deren Lösung die Effektivität des Trainingsprozesses erhöhen sollte. Gegenwärtig besteht die dringende Notwendigkeit, das moderne System des sportlichen Trainings von Frauen, die sich auf den Laufsport spezialisieren, zu optimieren

Im modernen Sport ist der Trainingsprozess von Frauen im Laufsport leider nach der allgemein akzeptierten Methode für Männer aufgebaut, bei der die vorherrschende Strategie die ständige Erhöhung des Volumens der Trainingsbelastung ist. Gleichzeitig führt die hohe körperliche und emotionale Belastung sehr oft sehr oft zu einer Erschöpfung der Anpassungsreserven des weiblichen Organismus.

  • hartes Training
  • ungeeignete Bedingungen

Dies führt zu einer Verringerung der Leistungsdauer der weiblichen Athleten im Profisport und zum "Dropout" talentierter Jugendlicher. Viele Sportlerinnen verlassen den Sport, ohne dass sie sportliche Ergebnisse vorweisen können, die ihren funktionellen Fähigkeiten angemessen wären.

Die besten Sportlerinnen von heute

Das vergangene Jahrzehnt hat der Sportwelt viele neue weibliche Namen beschert und den Status bereits etablierter Berühmtheiten bestätigt. Die Problematik eines effizienten Managements des Trainings von Frauen im Sport war schon vor unserer Untersuchung bekannt. In den letzten Jahrzehnten ist in vielen Ländern der Welt die Popularität des Laufsports bei Frauen gewachsen - eine der jüngsten Sportarten. Leichtathletik. Der zunehmende Wettbewerb in der Welt des Sports stellt ganz neue Anforderungen und Probleme, deren Lösung die Effektivität des Trainingsprozesses erhöhen sollte. Gegenwärtig besteht die dringende Notwendigkeit, das moderne System des sportlichen Trainings von Frauen, die sich auf den Laufsport spezialisieren, zu optimieren.

  • Popularität wächst

Die meisten der Teilnehmerinnen unserer Bewertung haben in ihrem Sportleben viele Hindernisse überwunden, bevor sie erfolgreich und berühmt wurden. Die Problematik eines effizienten Managements des Trainings von Frauen im Sport war schon vor unserer Untersuchung bekannt. In den letzten Jahrzehnten ist in vielen Ländern der Welt die Popularität des Laufsports bei Frauen gewachsen - eine der jüngsten Sportarten. Leichtathletik. Der zunehmende Wettbewerb in der Welt des Sports stellt ganz neue Anforderungen und Probleme, deren Lösung die Effektivität des Trainingsprozesses erhöhen sollte. Gegenwärtig besteht die dringende Notwendigkeit, das moderne System des sportlichen Trainings von Frauen, die sich auf den Laufsport spezialisieren, zu optimieren.