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Das Training von Sportlerinnen. Laufen

Die Problematik eines effizienten Managements des Trainings von Frauen im Sport war schon vor unserer Untersuchung bekannt. In den letzten Jahrzehnten ist in vielen Ländern der Welt die Popularität des Laufsports bei Frauen gewachsen - eine der jüngsten Sportarten. Leichtathletik.

Wettbewerb

Der zunehmende Wettbewerb in der Welt des Sports stellt ganz neue Anforderungen und Probleme, deren Lösung die Effektivität des Trainingsprozesses erhöhen sollte. Gegenwärtig besteht die dringende Notwendigkeit, das moderne System des sportlichen Trainings von Frauen, die sich auf den Laufsport spezialisieren, zu optimieren

Im modernen Sport ist der Trainingsprozess von Frauen im Laufsport leider nach der allgemein akzeptierten Methode für Männer aufgebaut, bei der die vorherrschende Strategie die ständige Erhöhung des Volumens der Trainingsbelastung ist. Gleichzeitig führt die hohe körperliche und emotionale Belastung sehr oft sehr oft zu einer Erschöpfung der Anpassungsreserven des weiblichen Organismus.

  • hartes Training
  • ungeeignete Bedingungen

Dies führt zu einer Verringerung der Leistungsdauer der weiblichen Athleten im Profisport und zum "Dropout" talentierter Jugendlicher. Viele Sportlerinnen verlassen den Sport, ohne dass sie sportliche Ergebnisse vorweisen können, die ihren funktionellen Fähigkeiten angemessen wären.